10 советов для девчонок

Чтобы ноги были красивыми

Каждый вечер делайте расслабляющие ванночки с морской солью;

Используйте любую возможность, чтобы потренировать мышцы стоп: сгибайте и разгибайте ноги в щиколотках, сидя в автобусе; перекатывайтесь с носка на пятку, стоя в очереди, и т.д.;

Пользуйтесь средствами гигиены (дезодорантом, антиперспирантом) с с антигрибковыми добавками;

Ведите активный образ жизни: лучшая нагрузка при предрасположенности к варикозу и другим «ножным» проблемам — езда на велосипеде, ходьба, плавание;

Почаще ходите босиком… 

Чтобы ноги не были красивыми

…в том числе по полу в общественных местах — бане, сауне;

Из всех видов обуви выбирайте ту, что имеет жесткие стельки и подметки. И не забывайте почаще брать босоножки напрокат у подружки, а кроссовки и другую обувь на резиновой подошве — носить на босу ногу;

Возьмите в привычку сидеть нога на ногу и подолгу стоять неподвижно, не меняя положения ног;

Не обращайте внимания на ранки и царапины — заживут без всякого йода;

Будьте упорны в тренировках: каждый день занимайтесь на силовых тренажерах для ног — что с того, что слабые сосуды не могут выдержать давления «накачанных» мышц! 

Категория: Женщинам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *